Connect with us

Genel

Ağız Kokusuna İyi Gelen Besinler!

Published

on

Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi.

Ağız kokusu, kötü ağız hijyeni, yediğiniz yiyecek türleri ve bazı tıbbi durumlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Beslenme düzeninizi iyileştirmek ve iyi bir ağız hijyeni uygulamak ağız kokusunu gidermeye yardımcı olabilir. İşte ağız kokusuna yardımcı olacak bazı beslenme önerileri:

Susuz kalmayın: Bol su içmek, ağız kokusunun yaygın bir nedeni olan ağız kuruluğunu önlemeye yardımcı olur. Tükürük, ağzın temizlenmesine ve bakterilerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Lif Açısından Zengin Gıdalar Tüketin: Meyve ve sebzeler gibi yüksek lifli gıdalar dişlerinizi temizlemeye ve tükürük üretimini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Örnek olarak elma, havuç ve kereviz verilebilir.

Probiyotik Açısından Zengin Gıdalar Tüketin: Yoğurt ve diğer fermente gıdalarda bulunan probiyotikler, ağzınızda ve bağırsaklarınızda sağlıklı bir bakteri dengesinin korunmasına yardımcı olabilir.

Şekersiz Sakız veya Nane Şekeri Çiğneyin: Şekersiz sakız veya nane şekeri tükürük üretimini uyararak ağızdaki bakteri ve kokuların durulanmasına yardımcı olabilir.

Kokuya Neden Olan Yiyeceklerden Kaçının: Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler ve güçlü kokulu baharatlar dahil olmak üzere bazı yiyecekler ağız kokusuna katkıda bulunabilir. Bu gıdaların tüketimini sınırlandırın.

Yeşil Çay Tüketin: Yeşil çay, ağızda kokuya neden olan bakterilerin büyümesini azaltmaya yardımcı olabilecek doğal antimikrobiyal özelliklere sahiptir.

Maydanoz veya Nane Yaprakları Ekleyin: Taze maydanoz veya nane yapraklarını çiğnemek nefesinizi doğal yollarla tazelemenize yardımcı olabilir.

Şekerli ve Asitli Yiyecekleri Sınırlandırın: Şekerli ve asitli gıdalar diş çürümesine katkıda bulunabilir ve ağız kokusuna neden olan bakteriler için bir üreme alanı oluşturabilir.

Dengeli Bir Diyet Uygulayın: Dengeli beslenme genel ağız sağlığını destekler. A, C ve D vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum ve magnezyum gibi temel besinleri aldığınızdan emin olun.

İyi Ağız Hijyeni Uygulayın: Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın, her gün diş ipi kullanın ve antimikrobiyal bir gargara kullanın. Dilinizi de temizlemeyi unutmayın.

Diyet ve hijyen değişiklikleri yapmanıza rağmen ağız kokunuz devam ediyorsa, bir diş hekimine veya bir sağlık uzmanına danışmanız çok önemlidir. Ağız kokusu bazen özel tedavi gerektiren altta yatan diş veya tıbbi bir sorunun işareti olabilir.

Kay: MHA

Continue Reading

Genel

Anamur’da Şafak Operasyonu! 31 Adrese Eş Zamanlı Baskın, Silah ve Uyuşturucu Madde Ele Geçirildi

Published

on

HABER MERKEZİ – Mersin’in Anamur ilçesi merkezli yürütülen geniş çaplı narkotik operasyonunda 31 farklı adrese aynı anda baskın düzenlendi. Operasyonda ruhsatsız silahlar, uyuşturucu maddeler ve suç unsurları ele geçirilirken, adreslerinde bulunamayan 5 şüpheliyi yakalamak için çalışmalar sürüyor.

31 Adrese Aynı Anda Operasyon Düzenlendi

Anamur Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde yürütülen çalışma kapsamında Anamur, Bozyazı ve Aydıncık ilçelerinde narkotik madde kullandıkları değerlendirilen şüphelilere yönelik operasyon gerçekleştirildi.

Narkotik Suçları Soruşturma Bürosu koordinesinde, Mersin İl Jandarma Komutanlığı Narkotik Şube Müdürlüğü ile Mersin İl Emniyet Müdürlüğü Anamur Narkotik Suçlarla Mücadele Büro Amirliği ekipleri önceden belirlenen 31 adrese eş zamanlı baskın yaptı.

Silah, Kenevir ve Sentetik Ecza Ele Geçirildi

Adreslerde yapılan aramalarda çok sayıda suç unsuru bulundu. Operasyonda;

  • 1 ruhsatsız tabanca,
  • 10 adet tabanca fişeği,
  • 1 tabanca şarjörü,
  • 1 ruhsatsız av tüfeği,
  • 9 kök kenevir bitkisi,
  • 10 gram kenevir tohumu,
  • 53 adet sentetik ecza hapı,
  • 2,11 gram esrar,
  • 1,86 gram sentetik kannabinoid (bonzai),
  • 3 adet uyuşturucu kullanma aparatı,
  • 73,87 gram tütün ve aseton maddesi ele geçirildi.

5 Şüpheli Aranıyor

Operasyon sırasında bazı adreslerde bulunamayan 5 şüphelinin yakalanması için güvenlik güçlerinin çalışmalarını sürdürdüğü öğrenildi. Ekiplerin bölgedeki operasyonlarını genişleterek devam ettirdiği belirtildi.

Narkotikle Mücadele Devam Edecek

Yetkililer, Anamur, Bozyazı ve Aydıncık ilçelerinde uyuşturucuyla mücadele kapsamında denetim ve operasyonların süreceğini açıkladı. Toplumun huzurunu bozan suçlarla mücadelenin kararlılıkla devam edeceği vurgulandı.

Continue Reading

Genel

Mersin İnternet Gazetecileri Cemiyeti’nden LÖSEV’e Tam Destek

Published

on

HABER MERKEZİ – Mersin İnternet Gazetecileri Cemiyeti, Lösemili Çocuklar Sağlık ve Eğitim Vakfı’nın (LÖSEV) yürüttüğü çalışmalara güçlü bir medya desteği verme kararı aldı. Alınan kararla birlikte LÖSEV’in gerçekleştireceği tüm etkinlikler haberleştirilerek daha geniş kitlelere ulaştırılacak. Bu adım, hem farkındalık oluşturacak hem de gönüllülük çalışmalarına katkı sağlayacak.

LÖSEV Gönüllülerinden Anlamlı Ziyaret

LÖSEV Adana Halkla İlişkiler Genç Gönüllü İletişimcileri Sena Hakverdi ve Seymen Doğan, yürüttükleri kampanya çalışmaları kapsamında Mersin İnternet Gazetecileri Cemiyeti’ni ziyaret etti. Samimi ortamda gerçekleşen buluşmada genç gönüllüler, vakfın yürüttüğü sosyal sorumluluk projeleri hakkında bilgi verdi.

Ziyarette özellikle “Koşar Adım” projesi öne çıktı. Gönüllüler, lösemi ve kanser tedavisi gören çocuklara daha fazla destek ulaştırabilmek için toplumun her kesiminin katkısına ihtiyaç duyduklarını dile getirdi.

“Daha Fazla Gönüllüye İhtiyacımız Var”

LÖSEV Adana Halkla İlişkiler Genç Gönüllü İletişimcisi Sena Hakverdi, gönüllülük hareketinin büyümesinin önemine dikkat çekti.

Hakverdi, “Yanımızda çok daha fazla gönüllü görmek istiyoruz. Toplumun desteğiyle daha fazla çocuğa ve aileye umut olabileceğimize inanıyoruz.” ifadelerini kullandı.

Mersin İnternet Gazetecileri Cemiyeti’nden Destek Sözü

Mersin İnternet Gazetecileri Cemiyeti Başkanı A. Vahap Şehitoğlu ise LÖSEV gönüllülerinin ortaya koyduğu özverili çalışmalardan etkilendiklerini belirtti.

Şehitoğlu, “Lösemi ve kanserle mücadele eden çocuklarımız ile ailelerinin yanında sevgi ve umutla oluşturulan bu dayanışmanın bir parçası olmak biz gazeteciler için büyük bir sorumluluk. LÖSEV’in düzenleyeceği tüm etkinlikleri haberleştirerek kamuoyuna duyuracağız. Farkındalık çalışmalarında her zaman yanlarında olacağız.” dedi.

Ortak Amaç Daha Fazla Umuda Ulaşmak

Ziyaret sırasında Cemiyet Genel Sekreteri Hatice Yardım da genç gönüllülerle bir araya geldi. Görüşmede Mersin İnternet Gazetecileri Cemiyeti’nin faaliyetleri hakkında bilgi paylaşılırken, ilerleyen dönemde yapılabilecek ortak çalışmalar da değerlendirildi.

Alınan bu karar sayesinde LÖSEV’in yürüttüğü sosyal sorumluluk projelerinin daha fazla kişiye ulaşması, gönüllü sayısının artması ve lösemi ile mücadele eden çocuklara verilen desteğin büyümesi hedefleniyor.

Continue Reading

Genel

“Suwen Take Away Panties” ile Yedek Konfor Artık Çantanızda!

Published

on

Suwen Artık Çantamda” diyerek İçimde Suwen Var mottosunu bir adım öteye taşıyan marka; mini paketli pratik ürünü Take Away Panties ile kadınların en hassas ve dinamik anlarında günü kurtaran hijyenik bir yenilik başlatıyor. Minik iç çamaşırları çantada, ofiste, seyahatte, okulda, kadınların her anında çantalarındaki yerini alıyor.

Kadın iç giyim, ev giyim ve plaj giyiminin öncü markası Suwen, modern kadının dinamik hayatına pratiklik, konfor ve hijyen katacak yeni ürününü tüketici ile buluşturdu. Her An Yanında Her Ana Hazır mottosu ile geliştirilen Take Away Panties kadınların gün içindeki anlık ihtiyaçlarını karşılamayı amaçlıyor.

Hayatın akışında planlar her an değişebilir ya da tamamen hazırlıksız yakalandığımız anlar olabilir. Suwen Take Away Panties, tam da bu anlarda kadınlara ‘Yedek Konfor, Hızlı Kuruma ve Günü Kurtar’ vaadiyle ulaşıyor. Artık spor çantalarında, ofis çekmecelerinde, seyahat valizlerinde ve günlük el çantalarında yerini alan bu yeni ürünle, kadınlar nereye giderse gitsin Suwen konforu ve hijyeni her an yanlarında olacak.

Özel olarak tasarlanmış kompakt, şık ve mini paketinde sunulan Suwen Take Away Panties; yumuşak dokusu ve her an yanında olma pratikliğiyle kadınların çantasındaki en aranan parça olmaya aday. Hayatın beklenmedik anlarında, seyahatlerde ve yoğun günlerde yedek konforsunan ürün, her yaştan kadının farklı ihtiyaçlarına odaklanıyor.

Bu pratik ürün sadece acil durumlar için değil, aktif bir yaşam tarzı için de vazgeçilmez bir parça. Yoğun bir antrenmanın ardından sporda, uzun toplantı günlerinde ofiste veya terlediğinizi hissettiğiniz her alanda Suwen Take Away Panties günü kurtarıyor. S-XL beden aralığında her kadına hitap ediyor. Suwen Take Away Panties; siyah, nüde, pembe, lila ve mint yeşilinden oluşan 5 farklı renkte kadınların her seçimine uyum sağlıyor.

Ultra ince katlanabilir yapısı, kompakt kutu tasarımı, yıkanabilir ve tekrar kullanılabilir olması, hafif ve taşıması kolaylığıyla Suwen kalitesinden ödün vermeyen, tene uyumlu ve yumuşak dokulu Suwen Take Away Panties; her kadının ihtiyacına cevap veren yapısıyla tüm Suwen mağazalarında ve online satış kanallarında yerini aldı.

Continue Reading

Trending

Copyright © 2017 Zox News Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.

magazin haberleri