Kategori: Yaşam

  • Hangi Besinler Cilt Sağlığımıza İyi Gelir? 

    Hangi Besinler Cilt Sağlığımıza İyi Gelir? 

     

    Medikal Estetik Hekimi Dr. Sevgi Ekiyor konu hakkında bilgiler verdi.
    Günlük hayatımızda tüketim yaparken herkesin yukarıda bahsettiğim sebeplerden ideal beslenme sistemi farklıdır. Dolayısıyla sindirim açısından da ele alarak hastaya metabolik bir balans-denge kurmak gerekir. Bu sayede hasta hem besinlerden hep olumlu faydalanıp ideal kilosuna da kavuşacak şekilde kalori hesabından öncelikli olan faktör kişiye faydalı sindirebileceği ve ihtiyacı olan gıdaları doğru programlamakla olmalıdır. Geniş çaplı yapılan kan testleri sonuçlarına göre gıda alerji ve intoleransları tespit edilip kişiye verilen doğru beslenme programında florasını bozan gıdaları da yasaklayıp ve düzenlediğimiz gündelik takviye ilaç ya da supplementerleri ile kas oranını ve sıvı oranını artırıp istenmeyen yağlardan kurtulma sağlayabiliyoruz. Vücudun biyolojik yaşını da gençleştirmiş ve edinilmiş alışkanlıkları düzenleyerek kendimize daha sağlıklı yaşam alışkanlıkları katmış oluyoruz bu da devamında kilo kontrolü ve geç yaşlanmayı sağlamış oluyor.

    İçten dışa güzellik: Cilde iyi gelen besinlerCilt güzelliğimize etki eden birçok faktör bulunur. Bu faktörler çevreden maruz kaldıklarımız ve içten gelenler olarak gruplandırılabilir. Tükettiğimiz besinler, hormon dengemiz, ruh sağlığımız ve su tüketimi gibi faktörler cildimizi içten dışa doğru etkileyen faktörlerdir.Beslenme sağlığımız için oldukça önemlidir. Sağlıksız bir beslenme düzeni metabolizmanıza zarar verebilir, kilo almanıza neden olabilir ve hatta kalbiniz ve karaciğeriniz gibi hayati organlara zarar verebilir. Sağlıklı bir cilde ulaşmak için tükettiğimiz besinler aynı zamanda genel sağlığımızı da olumlu yönde etkiler. Sağlıklı bir cilt için belirli gıdalara odaklanmak yerine, genel olarak sağlıklı beslenmeye, dengeli bir diyet listesine odaklanın. Bol meyve ve sebze tüketin. Süt ürünlerini tüketecekseniz az yağlı ya da yağsız süt ürünlerini tercih edin.

    Somon ve uskumru gibi yağlı balıklar cilt sağlığını korumak için önemli olan zengin omega-3 yağ asitleri içerir. Omega-3 yağ asitleri cildin esnek ve nemli yapısını güçlendirmeye yardımcı olur. Bunun yanı sıra, kızarıklığa ve akneye yol açan iltihabı azaltır. Düzenli tüketimde, cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarına karşı daha güçlü hale getirir. Cildinizi serbest radikallerin ve iltihaplanmanın neden olduğu hasara karşı korumaya yardımcı olan E vitamini ve çinko da bu balıklarda bolca bulunur.

    Avokado, cildinizi oksidatif hasardan korumaya yardımcı olan bir başka E vitamini kaynağıdır. E vitamini, C vitamini ile beraber tüketildiğinde daha çok fayda sağlar. C vitamini, cildinizin güçlü, genç ve sağlıklı kalmasını sağlayan ana yapısal protein olan kolajen oluşturmak için gereklidir. Yapılan çalışmalara göre, 1/2 avokado; günlük E vitamini ihtiyacının %14’ünü ve günlük C vitamini ihtiyacının %11’ini karşılar.

    Beta karoten bitkilerde bulunan bir besin maddesidir. Beta karoten gibi karotenoidler, doğal bir güneş kremi görevi görerek cildinizi zararlı güneş ışınlarından korur ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Beta karoten, portakal ve havuç, ıspanak ve tatlı patates gibi sebzelerde bulunur.Brokoli, çinko, A vitamini ve C vitamini gibi cilt sağlığına iyi gelen birçok vitamin, mineral ve karotenoid kaynağıdır. Ayrıca cilt kanserini önlemeye ve cildinizi zararlı güneş ışınlarından korumaya yardımcı olan sülforafan bakımından zengindir.

    Cildin esnek kalabilmesi için neme ihtiyacı vardır. Hafif dehidrasyon bile cildinizin kuru, yorgun ve soluk görünmesine sebep olur. Bu nedenle cilt sağlığınız için günde en az altı ila sekiz bardak su içmeye özen gösterin.

  • Mersin Yenişehir Belediyesi sahnelerini Hataylı tiyatroculara açtı

    Mersin Yenişehir Belediyesi sahnelerini Hataylı tiyatroculara açtı

     

    Mersin Yenişehir Belediyesi deprem felaketinden sonra Hatay’dan Mersin’e tiyatroculara sahnelerini açtı. Depremzedeler için tüm imkanlarını seferber eden Yenişehir Belediyesi, geçici barınma merkezleri ve temel ihtiyaç desteğiyle yurttaşların yanında olurken, sanatçıları da unutmuyor.

    Kahramanmaraş merkezli depremlerin ardından çalışmalarını sürdüren Mersin Yenişehir Belediyesi, yaraları sarmak için ilk günden bu yana depremzedelere destek veriyor. Toplumun tüm kesimleri gibi bölgede sanatsal üretim yapan sanatçılar da deprem felaketinden olumsuz etkilendi. Kültür ve sanatın önemli bir kenti haline gelen Yenişehir, depremzede sanatçılara da ev sahipliği yapıyor. Hatay’dan gelen depremzede sanatçılar, Türkiye’nin en büyük gösteri ve sanat merkezlerinden biri olan Yenişehir Belediyesi Atatürk Kültür Merkezi’nde sahne alacak. Depremin ardından Hatay’dan Mersin’e gelen Şeker Tiyatro Topluluğu, iki çocuk oyunuyla depremden bu yana ilk kez tiyatro oyunlarını sahneleyecek.

    “Pamuk Prenses ve Kırmızı Başlıklı Kızın Maceraları” oyunu 1 Nisan Cumartesi günü 14.00 ve 16.00 saatlerinde, Ağaçların Perili Dünyası oyunu ise 2 Nisan Pazar günü 14.00 ve 16.00 saatlerinde 4-11 yaş arası çocuklar için sahnelenecek. Yenişehir Belediye Başkanı Abdullah Özyiğit, “Sosyal demokrat belediyeler olarak dayanışmayla deprem felaketinin meydana getirdiği tüm olumsuzluklara karşı mücadele ediyoruz. İlk günden bu yana hem barınma hem de temel ihtiyaç malzemesi desteğiyle büyük bir özveriyle yurttaşlarımıza destek veriyoruz.  Deprem bölgesinden kentimize on binlerce yurttaşımız geldi. Burada yaşamlarına devam ediyorlar, biz de tüm imkanlarımızla yanlarında oluyoruz. Şeker Tiyatro Topluluğu ekibi de deprem mağdurlarından, sahnelerimizi kendilerine açtık. Oyunlarımız çocuklarımız için ücretsiz olacak. Tüm çocuklarımızı bekliyoruz. Dün ayrıca 27 Mart Dünya Tiyatro Günü’nü kutladık, bu vesileyle tüm tiyatro emekçilerini ve sanata değer katan herkesi saygıyla selamlıyorum.”diye konuştu.

     

  • Toroslar’da Ramazan Akşamları Bir Başka Güzel

    Toroslar’da Ramazan Akşamları Bir Başka Güzel

    Mersin halkının geleneksel Ramazan etkinleriyle buluştuğu Toroslar Belediyesinin İftar Yemeği ve Ramazan Panayırı yoğun ilgi görüyor.

    Her gün bir mahallede düzenlediği iftar yemeği ile ilçe sakinlerini aynı sofrada buluşturan Toroslar Belediye Başkanı Atsız Afşın Yılmaz, geleneksel Ramazan etkinlikleriyle de eski Ramazanları yeni nesillere tanıtıyor.
    Çocukların ve ailelerin keyifli zaman geçirdiği Ramazan Panayırı’nda; tasavvuf musikisi, Hacivat-Karagöz, sihirbaz, İbiş ve tahta bacak gösterilerine kadar dopdolu bir Ramazan programı hazırladıklarını belirten Başkan Yılmaz; “Geleneksel değerlerimizi çocuklarımıza aktarmaya devam edeceğiz. Allah, birliğimizi ve beraberliğimizi daim etsin” dedi.
    Korukent ve Mustafa Kemal Mahallelerinde kurulan iftar masalarını tek tek gezerek hemşehrilerinin Ramazan Ayını tebrik eden Başkan Yılmaz, Teşkilat Başkanları ve Yöneticileri, Sivil Toplum Kuruluşlarının Temsilcileri, Belediye Meclis Üyeleri ve Mahalle muhtarlarının da hazır bulunduğu programda vatandaşlarla birlikte orucunu açtı.
    İlçede konaklayan depremzede vatandaşların da katıldığı iftar yemeğinde, birlik ve beraberliğin en güzel fotoğraf karesi verildi.
    Ramazan ayının huzur ve bereketini hep birlikte paylaşan vatandaşlar da dualar eşliğinde oruçlarını açmanın mutluluğunu yaşadı. Mahalle Muhtarları da mahallelerinde düzenlenen iftar programları dolayısıyla Başkan Başkan Yılmaz’a teşekkür etti.
    BAŞKAN YILMAZ; “BİZİ BÜYÜK BİR MİLLET YAPAN EN ÖNEMLİ ŞEY DAYANIŞMA RUHUMUZDUR”
    Mahalle sakinlerine katılımlarından dolayı teşekkür eden Toroslar Belediye Başkanı Atsız Afşın Yılmaz, Ramazan’ın birlik ve beraberlik olduğunu ifade ederek; “Ramazan’da hep birlikte gönül soframızı kurduk” dedi.
    “Çocuklarımızın hafızalarında güzel hatıralar bırakmak istiyoruz” diyen Başkan Yılmaz; “Ramazan demek, birlik, beraberlik, paylaşma ve kavuşma demektir. Biz de bu güzellikleri hep beraber yaşamak istedik. Her yıl düzenlediğimiz Ramazan Panayırımız ve iftar programlarımız bir gelenek haline geldi. Asrın felaketi olarak nitelendirilen bir deprem felaketi yaşadık. Kayıplarımız var. Depremde hayatını kaybedenlere Allah’tan rahmet, yakınlarına başsağlığı ve yaralılara acil şifalar diliyorum. Devletimiz ve milletimiz, bu acı süreçte birliğini ve beraberliğini bir kez daha göstermiştir. Kısa süre içerisinde hepiniz elinizde ne varsa bize ulaştırdınız ve yardım malzemesi olarak deprem bölgesine gönderdik. Bölgede halen çalışmaya devam ediyoruz. Depremzede kardeşlerimiz bizim misafirlerimizdir ve başımızın tacıdır. Bu süreçte birlik ve beraberlik gösterdiğiniz için hepinizi tebrik ediyorum. Allah razı olsun. Bizi büyük bir millet ve nitelikli bir topluluk yapan en önemli şey dayanışma ruhumuzdur. Böyle acı ve sıkıntılı günlerde dayanışma ruhumuzu gösteriyoruz ve göstermeye devam edeceğiz. İftar yemeğimizin ardından sizlerle buluşturduğumuz geleneksel Ramazan etkinliklerimiz ile çocuklarımızın Ramazan’ın güzelliklerini, geleneklerini yaşamalarını ve hafızalarında bu güzelliklerin olmasını istedik” diye konuştu.
    “MİLLİ MARŞLAR VE BAYRAKLARLA RAMAZAN COŞKUSU ARTIYOR”
    Geleneksel oyunlar ve sihirbaz gösterisinin karşısında şaşkınlığını gizleyemeyen çocukların kahkahaları, iftar programlarının neşesi oluyor.
    Sihirbazın gösterilerine dahil olan çocuklar, küçük illüzyon hareketleri yapmayı da öğrenerek bu heyecanı deneyimliyor.
    Toroslar Belediyesinin geleneksel Ramazan akşamlarının sonunda hep bir ağızdan söylenen 10’uncu Yıl ve İzmir Marşı da coşkuyu artırıyor. Başkan Yılmaz ise çocuklarla yakından ilgilenerek, katılımcılarla tek tek hatıra fotoğrafı çektiriyor.

  • Çiçek Üreticisi Kadınlar, Büyükşehir’in Çiçek Pazarı’nda Buluşuyor

    Çiçek Üreticisi Kadınlar, Büyükşehir’in Çiçek Pazarı’nda Buluşuyor

    Mersin Büyükşehir Belediyesi, farklı alanlarda üretim yapan kadın üreticilere desteğini sürdürüyor. Evde üretim yapan tüm kadınları açtığı stantlarla bir araya getiren ve ekonomik gelir elde etmesini sağlayan Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi bu kez de çiçek üretimi yapan kadınları Palm City AVM’de bir araya getirdi.

    ‘Seversin Çiçek Kokar Mersin’ sloganıyla çiçek üretimi yapan 13 kadın için stant açan Büyükşehir Belediyesi, kadın üreticilere satış için önemli bir pazar imkanı sunuyor. Birebir iletişimle satışın yanı sıra sosyalleşme imkanı da bulan kadınlar Çiçek Pazarı’nda 25 Mart’a kadar ürünlerini tanıtacak. Kadın üreticilerin etkinlikleri yıl içerisinde belirli aralıklarla devam edecek.

    “Umutlarımızı yeşerterek Çiçek Pazarı etkinliğini açmak istedik”

    Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’nda görev yapan Burcu Sert, uzun süredir gerçekleştirmedikleri etkinlikleri Çiçek Pazarı ile başlatmak istediklerini belirterek, “13 tane kadın üreticimizin ürettiği çiçeklerle birlikte Çiçek Pazarımızı açtık. 26 Mart tarihine kadar sabah saat 10’dan akşam saat 22’ye kadar etkinliğimiz devam edecek. Türkiye olarak geçirdiğimiz bu zorlu süreçten sonra ilk Çiçek Pazarı etkinliği ile umutlarımızı yeşerterek açmak istedik. Şu anda ilgi gayet güzel, herkesi bekliyoruz” dedi.

    Palm City Alışveriş Merkezi Pazarlama Uzmanı Can Yazgan da “Bugün Mersin Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı kadın üreticilerin yer aldığı Çiçek Pazarı’na ev sahipliği yapıyoruz. Kadın elinden üretimi her zaman destekliyoruz. Mersin Büyükşehir Belediyesi’ne de bu desteklerinden dolayı teşekkür ederiz. Depremden sonra gerçekleştirdiğimiz ilk etkinlik. Çiçeğin iyileştirici ve birleştirici gücüne inanıyoruz” ifadelerini kullandı.

    “Kadınlarn aile ekonomisine çok büyük katkı sağlıyor”

    7 yıldır evinin balkonunda skulent ve kaktüs yetiştiriciliği yapan Özlem Beker, Üretici Kadın Stantları’nda ilk kez yer aıyor. Oldukça heyecnalı olduğunu söyleyen Beker, “İnsanlarla birebir iletişim kurmak çok güzel. Daha önce internetten satış yapıyorum. Burada bir arada şu anda çok büyük mutluluğun içerisindeyim” dedi. Etkinliğe ilk defa katılmasına rağmen çok sevdiğini ifade eden Beker, “Çok güzel. Kadınların aile ekonomisine çok büyük katkı sağlıyor. Çok mutluyum şu anda, inanılmaz bir duygu. Çünkü severek yaptığım bir iş. Bu işten para kazanıyorum. Paha biçilemez bir duygu” diye konuştu.

    “Satış yapabilecek pazar bulamıyorduk”

    Türkan Feyza Görgün ise makrome ve ahşap ürünler üretiyor. Büyükşehir’in kadınlar üreticilere yaptığı etkinlikler için, “Güzel geçiyor, keyifli geçiyor. Etkinlikler bizim için büyük bir aktivite oluyor” diyen Görgün, “Yılbaşından önce başladım. Bu ikinci etkinliğim. Ben özellikle iki senedir aslında bu işi yapıyorum ama öncesinde gerçekten satış yapabilecek pazar bulamıyorduk. İnternet üzerinden satıyoruz ama pazarda yeni olduğunuzda insanlara ulaşmak biraz zor. Büyükşehir Belediyesi’nin sayesinde çok fazla insanla tanıştık ve bu etkinlikler bizim için çok büyük birşey oluyor. Hem sayfamızda müşteri topluyoruz hem burada güzel satışlar yapıyoruz. Bence çok güzel bir iş yapıyorlar. Desteklerini de hiç esirgemiyorlar. Bizim için gerçekten büyük bir kapı açıldı” dedi.

  • Avokadonun 7 Süper Faydası!

    Avokadonun 7 Süper Faydası!

    Diyetisyen Pınar Demirkaya konu hakkında bilgiler verdi. 

    Ülkemizde Akdeniz bölgesin de yetiştirilmektedir. Sadece erişkin kişiler için değil, besin değerleri nedeniyle çocuklar ve bebekler içinde tüketimi son derece yüksek meyveler arasındadır. 

    İçerdiği fligram maddesi sayesinde, akciğer, bağırsak ve cilt dokusunu yenilenmesini sağlar. 3 ay boyunca günlük 1 avokado yendiğinde bağırsak duvarını onarma olasılığı vardır.  

    *Kanserle savaşır  

    Dünya da yapılan birçok araştırmalar neticesinde, avokadonun kansere engel olduğunu gösteriyor. Ayrıca kemoterapinin etkilerini azalttığını gösteren çalışmalar da bulunmaktadır. Prostat kanserinin büyümesini engellediğini göstermiştir. Avokadoda bulunan oleik asit meme kanserinin önlenmesinde etkilidir.  

    *Kilo kontrolünü sağlar  

    Avokado içeriğindeki besin değerleri sebebiyle çok iyi bir besin kaynağı olmakla birlikte gerek yemeklere gerek salatalara, ya da kendi başına olacak şekilde bir çok şekilde tüketime müsaittir. İçerisindeki.  

    *Depresyon riskini azaltır  

    Aşırı homosistein, kendinizi iyi hissetmenizi ve serotonin, dopamin, norepinefrin hormonlarının üretimini engelleyebilir, aynı zamanda uyku ve iştaha da olumlu etkileri bulunmaktadır.  

    *Sindirimi düzenler  

    Doğal lif içeren bir yiyecek olmasından dolayı kabızlığı önler, sindirim sistemini düzenler, kolon kanseri riskini de azaltmaktadır.  

    *Kalp için faydalıdır  

    Avokadonun içeriğinde bulunan bir çok mineral kalbi canlı ve dinç tutmayı sağlar. İçeriğinde bulunan folat, kalp sağlığı bakımından önemlidir. Günlük bir fincan avokado, folat ihtiyacını karşılar.  

    *Cilt ve saç sağlığına direk etkide bulunur 

    Avokadonun içinde bulunan A, C ve E vitaminleri sayesinde deri sağlığını korumaktadır. Cilde uygulandığında cildinize yumuşaklık ve esneklik kazandırmaktadır. Etkin bir cilt rahatlatıcı olan avokado aynı zamanda cildi zararlı güneş ışınlarından korumaktadır ve oluşan güneş yanığı tedavisinde de kullanılmaktadır. Cilde bir diğer faydası da ciltte meydana gelen kırışıklıkların giderilmesine yardımcıdır. Saçlara bakım yaparak canlılık kazandırmasıdır. Saç diplerini besleyerek dökülmelere ve deri sorunlarına engel olmaktadır.  

    *Bebeklerin sağlığını destekler 

    Özellikle bol miktarda protein içerdiği için bebek sağlığında oldukça büyük bir öneme sahiptir. Bunun yanında magnezyum, B1 ve B2 vitaminleri bakımından da zengin olması bebeğin fiziksel ve zihinsel sağlığına oldukça yararlıdır. Avokadonun içinde bulunan folat bebekler içinde gereklidir. 

  • Özel Şefler +1 Farkla Mutfakta Harikalar Yarattı, Gönüllere Dokundu

    Özel Şefler +1 Farkla Mutfakta Harikalar Yarattı, Gönüllere Dokundu

     

    Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı Engelliler Şube Müdürlüğü ‘21 Mart Down Sendromu Farkındalık Günü’ kapsamında anlamlı bir farkındalık etkinliğine daha imza attı. Mutfağa giren en özel şefler, depremden etkilenip Mersin’e gelen vatandaşlar için üzerlerinde +1 yazılı kurabiyeler yaptı.

    Mersin Büyükşehir Belediyesi Engelsiz Yaşam Merkezi’nin özel şefleri kolları sıvadı, mutfağa girdi. Bonelerini ve önlüklerini takıp, eldivenlerini giyen özel şefler, mutfakta tüm hünerlerini sergiledi. Özel şefler, hazırladıkları kurabiyeleri Mersin Büyükşehir Belediyesi tarafından Geçici Barınma Alanları’na dönüştürülen noktalardaki vatandaşlara ulaştırdı. Toplam 7 şef, Usta Öğretici Durdu Gürbüz ile birlikte mutfakta harikalar yarattı ve depremden etkilenen vatandaşların yüreklerine dokundu. Depremden etkilenip Mersin’e gelen vatandaşlar da, kendileri için özel olarak yapılan kurabiyeleri afiyetle yedi ve mutluluklarını dile getirdiler.

    Özel şefler +1 fark ile mutfakta harikalar yarattı

    Birbirinden güzel kurabiyeleri, sevgilerini de katarak yapan özel şefler, +1 fark ile mutfakta harikalar yarattı, gönüllere dokundu. Kalp ve çocuk figürlü kurabiyeleri, piştikten sonra +1 yazısı ile renkli bir şekilde süsleyen ve özenle paketleyen özel bireyler, bunları depremden etkilenen vatandaşlara ulaştırdı ve kendi elleri ile dağıttılar.

    Gerboğa: “Amacımız deprem bölgesinden gelen vatandaşlarımıza bir farklılık yaratmak”

    Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı Engelliler Şube Müdürü Abdullah Gerboğa, 21 Mart Down Sendromu Farkındalık Günü kapsamında farklı bir etkinlik planladıklarından söz ederek, “Özel çocuklarımızla birlikte kurabiye yapıyoruz. Amacımız deprem bölgesinden gelen vatandaşlarımıza bir farklılık yaratmak, onları mutlu etmek. Bu yaptığımız kurabiyeleri onlara ikram edeceğiz ve aynı zamanda bir farkındalık yaratmayı da amaçlıyoruz. Özel çocuklarımız bu etkinlik için çok heyecanlılar. Kurabiyelerin deprem bölgesinden gelen vatandaşlara dağıtılacaklarının farkındalar. Çok güzel geçiyor. Hem eğleniyorlar, hem de bir şeyler üretmenin keyfini yaşıyorlar. Güzel bir etkinlik oldu” dedi.

    Gürbüz: “Özel şeflerimiz kurabiyeleri severek yaptılar”

    Engelsiz Yaşam Merkezi’nde Usta Öğretici olarak görev yapan Durdu Gürbüz de, “Bugün özel şeflerimizle mutfağa girdik. Deprem bölgesinden gelen vatandaşlarımız için kurabiye yapıyoruz. Bugün ayrıca özel bir gün; 21 Mart Down Sendromu Farkındalık Günü. O yüzden bugün çocuklarımız da çok eğlenceli, çok mutlu. Kurabiyeleri severek yaptılar. Deprem bölgesinden gelen arkadaşlarına ikram etmekten de çok mutlular. Keyifli geçiyor” diye konuştu.

    Özel şefler mutfakta harikalar yarattı

    Özel şeflerden Habibe Tanış, “Biz bugün kurabiye yapıyoruz. Kalp ve bebekli kurabiyeler yaptık. Çocuklar yesinler, hasta olmasınlar ve iyi olsunlar” dedi. Özel şeflerden Yasemin Erdoğan ise, “Üzülmesinler, iyi olsunlar ve deprem olmasın” diye duygularını ifade ederek, kurabiyeleri depremden etkilenen vatandaşlar için yaptıklarını anlattı.

    Diğer bir özel şef olan Gizem Kaçaman, “Bugün burada depremzedeler için kurabiye yapıyoruz. Kalp ve insan şekli veriyoruz. Çocuklar üzülmesin, yesinler. Biz de onlar için kurabiye yapıyoruz. Afiyet olsun ve üzülmesinler” diye konuştu. Özel Şeflerden Mert Çatkın ise, “Kurabiye yapıyoruz. Un, şeker ve yağı karıştırdık, pişiriyoruz. Bugün burada olmak iyi” dedi.

    Kurabiyelerin sıcaklığı, yürekleri de ısıttı

    Deprem bölgesinden Mersin’e gelen vatandaşlardan Şamiye Demir de duygularını paylaşırken, “Elinize sağlık. Çok mutlu hissettim. Çok rahatız burada, ama içimiz buruk. Yıkıldık. Biz Samandağlıyız, Samandağ yok artık” dedi. Deprem bölgesinden Mersin’e gelen Eftelya Karaağaçlı da, “Hatay’dan geliyoruz hepimiz. Down Sendromlu çocukları gördüğümüz için çok mutlu olduk. Kurabiye yapıp getirmişler, çok mutlu olduk. Onları da mutlu edebilmişizdir umarım” diye konuştu.

    Hatay Samandağ’dan Mersin’e gelen vatandaşlardan Sevcan Demir de, “Sizi tanıdığımız için çok mutlu olduk. Böyle bir zamanda sizinle tanışmak istemezdik tabi ki. Çok kötü duygular içerisindeyiz biz, ama iyi ki de bizi böyle düşünen sizin gibi narin, güzel insanlar var karşımızda. Bizi böyle bir günde ziyaret ettiler. Hepsine ayrı ayrı teşekkür ederim. Emek verip bize pasta yapmışlar, bizi düşünmüşler. Çok güzel bir duygu. Çok duygulandım ben. Çok sağ olun” ifadelerini kullandı.

     

  • Depremzede vatandaşlar için teraryum atölyesi düzenlendi

    Depremzede vatandaşlar için teraryum atölyesi düzenlendi

    Akdeniz Belediyesi, depremzede kadınlar için “Umudumu Yeşertiyorum” adıyla Teraryum Atölyesi düzenlendi. Etkinlikte afet mağduru kadınlar; umutlarını, hayallerini ve dileklerini temsil eden figür ve çiçekleri kullanarak teraryumlarını süsledi, geleceğe dönük umutlarını yeşertti.
    Akdeniz Belediyesi, ilçede ağırladığı ve temel ihtiyaçlarını karşıladığı depremzede vatandaşlar için etkinliklerine aralıksız devam ediyor. Depremzede vatandaşlar için psikososyal destek hizmeti veren, aileleri ve çocukları tarihi, turistik ve kültürel yerlere geziye götüren, at binme etkinliği organize eden Akdeniz Belediyesi, son olarak Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü’ne bağlı kültür ve sanat evlerinde teraryum atölyesi organize etti. Bir ziraat mühendisi eşliğindeki etkinlikte depremzede vatandaşlar, hazırladıkları dileklerini ve hayallerini temsil eden figür ve çiçeklerle teraryumlarını süsleyip, geleceğe dair umut ve beklentilerini kendi elleriyle birleştirip yeşerttiler.
    Stres ve gerginlikten uzaklaştılar
    Düzenlenen atölye aracılığıyla afetzede kadınların fiziksel ve zihinsel bir işle meşgul olmaları, bu sayede de stres ve gerginlikten uzaklaşma ve yenilenme duygularının arttırılması hedeflendi. Teraryum atölyesine Adanalıoğlu ve Karacailyas Kültür ve Sanat evlerinde kalan depremzede 60 kadın katıldı. Uzman psikologlar eşliğinde düzenlenen atölyede; afetzedelerin sosyal ve psikolojik ihtiyaçlarının karşılanması, yaşadıkları travmayı atlatabilmeleri ve sosyal uyumlarının arttırılması amacıyla stabilizasyon ve bilinçli farkındalık uygulamaları da gerçekleştirildi.
    Teraryum nedir?
    Latince kökenli olan teraryum; toprak manasına gelen ‘terra’ ve ‘akvaryum’ anlamına gelen ‘arium’ kelimelerinin birleşiminden türemiş bir kelimedir. Teraryum; cam fanusta kendi ekosistemi çerçevesinde gelişimini sağlayan, birden çok ve birbirine uyumlu bitkinin bir arada yaşaması uğraşıdır.

  • Laktozsuz Süt Tüketmenin Faydaları Nelerdir? 

    Laktozsuz Süt Tüketmenin Faydaları Nelerdir? 

    Diyetisyen Ceren Karahan konu hakkında bilgiler verdi. 

    Temel besin kaynaklarından olan süt, insan vücudunun gelişimi içen yararlı olan vitamin, mineral ve proteini içermektedir. Fakat süt tüketimi bazı bireylerde gaz, karın ağrısı ve şişkinlik yaratabilmektedir. Bu sebeple de mide ve bağırsak problemlerine neden olabilmektedir. Bu problemlerle karşılaşan bireyler için laktozsuz süt uygundur.

    Sütte yer alan laktoza karşı vücudun direnç göstermesi durumuna laktoz intoleransı denmektedir. Bağırsaklarda laktozun parçalanmasını sağlayan laktaz enziminin eksikliği sonucu laktoz intoleransı görülmektedir.

    Laktozsuz süt üretilirken içerisindeki laktoz, laktaz enzimleri ile parçalanmaktadır. Bu parçalanma sayesinde vücutta daha kolay sindirimi gerçekleşmektedir. Laktozsuz süt, besin değeri bakımından diğer sütler ile aynıdır.

    Laktoz sütte bulunan doğar şekerdir. Laktozsuz sütteki laktoz bileşenlerine yani glikoz ve galaktoza ayrılmış halde bulunmaktadır. Laktozun parçalanması sonucu açığa çıkan bu bileşenlerin tatlılıkları laktoza göre daha fazladır. Bu sebepten ötürü laktozsuz süt, normal süte kıyasla tadı daha tatlıdır.

    Laktozsuz süt tüketimi şişkinliğe yol açmadığından ötürü sindirim sistemini rahatlatıcı etkisi vardır. Kabızlık, gaz ve şişkinlik gibi problemlerin önüne geçilmesini sağlar. Laktozsuz süt tüketiminin vücuda bir zararı yoktur. İçerisinde şeker ilavesi veya katkı maddesi bulunmamaktadır. Laktoz intoleransı olan bireylerin tüketimi için oldukça uygundur. Aynı zamanda normal süt tükettiğinde sindirim sorunu yaşayan bireyler de laktozsuz süt tercih edebilirler.

  • Hayırsever İş İnsanı Melda Yeter

    Hayırsever İş İnsanı Melda Yeter

    Anadolu coğrafyasında yaşanan büyük depremin ardından Ankara’da yapılan Sosyal Sorumluluk projesi etkinliğine sponsor olan Melda Yeter’e Brandinwest tarafından teşekkür belgesi takdim edildi…

    İş insanı Melda Yeter gerek çalışma hayatında gerek yaptığı hayır işleri ile adından sıkça söz ettiren birisi. Hafta sonu cemiyet hayatının ünlü isimlerinin yer aldığı ve birçok standın hazır bulunduğu HiltonSA OTEL Ankara’da  iş insanı Melda Yeter gelirinin çoğu depremzedeler gidecek olan etkinliğe sponsorluk  yaparak yeniden bir ilk’e imza attı. Naz Ersoy ve Proje ortağı Dilan Çakan tarafından kendisine teşekkür belgesi sunularak yaptığı yardımlarla insanlarını takdirini kazandığı da belirtildi.

    Melda Yeter; “Hep Birlikte El Ele” sosyal sorumluluk projesiyle ilk etapta depremzede ailelere yardımcı olmayı planladıklarını söylediklerinde bende seve seve varım dedim. Stantlarda sunulan alışveriş ortamıyla da girişimci ve üreticinin kazanmasına katkıda bulunulmasının yanı sıra gelirin çoğunun depremzedelere bağışlanacağını duymam beni ziyadesi ile memnun etti. Şubat ayında meydana gelen Kahramanmaraş ve Hatay merkezli depremlerden etkilenen vatandaşlara yardım için kolları sıvayan stand sahiplerine bende bir Hatay’lı olarak teşekkürü borç bilirim” dedi.

    Pek çok tasarım ve satış standının bir araya gediği etkinlikte, Projenin gelirinin yüzde 20’si Ankara’daki söz konusu depremlerden etkilenen ailelere bizzat teslim edildi. Projede yer alan stant sahipleri de kazançlarının yüzde 15’ini gönüllü olarak etkinliğin yardım gelirine bağışta bulundular

    İş İnsanı Melda Yeter; Depremzede ailelere bir nebze de olsa yardım etme imkanının sağlamayı amaçlanan etkinlik çok güzel oldu ve hep beraber yaralarımız birlikte sardık şeklinde sözlerini noktaladı.

     

  • İftar sofralarınıza farklı konsept

    İftar sofralarınıza farklı konsept

    Kalitesi, dokusu ya da tasarımını severek aldığımız; nevresim takımı, yatak örtüsü, pike, masa örtüsü gibi ürünler, ihtiyacı karşılamanın yanı sıra ruhumuza da iyi gelir, gustomuzu yansıtır. Modern, sade şıklığı, kalitesi ve hikayesi ile Türkiye’den dünyaya açılan bir marka olan Homm Days’in ürünleri ruhumuza iyi gelen seçenekler sunuyor.

    Homm Days; kaliteli ve sade ev tekstili ürünlerini üretip dünyanın dört bir yanına dağıtma misyonuyla 2021 yılında İstanbul’da kuruldu. Yerli üretim felsefesine ek olarak, “Sadeliğin ihtişamı”nı hedefleyen Homm Days; minimalliği ve şıklığı birleştiren ürünler ile niş bir alanda konumlanıyor.

    Homm Days’in, Ramazan Ayı’na özel “İftar Masaları Koleksiyonu” gümüş suplalar, katlı sunum tabakları, masa örtüleri, kumaş peçeteler, bardaklar, vazolar ile zarif ve şık bir ambiyans sunarak fark yaratıyor.

    Homm Days’in, Galataport Paket Postanesi adresindeki huzurlu ve şık mağazasında; nevresim takımları, yatak örtüleri, pikeler, vegan pijamalar, göz bantları, masa örtüleri, salon dekorasyon ürünleri ve soya mumlarından oluşan koleksiyonu sunuluyor. Tamamen yerli üretim olan ürünlerde en yüksek kalite kumaşlar kullanılıyor. Homm Days’deki ürün gamlarının isimleri, bu verimli topraklarda kurulmuş ve bugünkü modern dünya düzeninin temellerini oluşturan antik medeniyetlerin isimlerinden oluşuyor:

    Sumerians, Babylon, Akkadians, Assyrin… Homm Days’in tüm ekibi; kaliteden ödün vermeden “Müşterileri memnuniyeti ve konforu” önceliği ile çalışıyor.

    Homm Days markası, eğitimini İngiltere’de tamamlayan; 12 seneyi aşkın süredir Paşabeyoğlu Şirketler Grubu Yönetim Kurulu Üyesi, Duyguhan Paşabeyoğlu tarafından kurulmuştur. Paşabeyoğlu, antik medeniyetlerin isimlerini verdiği koleksiyonlarında Türkiye’nin arkeolojik zenginliğine de dikkat çekiyor.